Приватне підприємство ІПМЦ "Бойківська Думка"

Не загодовуйте дітей вітамінами!

Поширена думка: взимку і на початку  весни без вітамінів  у пігулках важко обійтися, а особливо  — коли йдеться про дітей. Проте у цьому немає потреби, якщо діти належно харчуються і всі потрібні їм корисні речовини надходять в організм з їжею.

Водночас певна нестача вітамінів у зимовий період — звична річ. Якщо батьки зауважили, що дитина стала кволою і має поганий настрій, то слід звернутись до педіатра. Лише він може призначити відповідні препарати, маючи результати аналізу.

Часто батьки, без погодження з лікарем, дають певні препарати дитині, не знаючи, якого саме вітаміну бракує її організму  і цим можуть завдати шкоди  здоров’ю. Батькам варто порадити, щоб вони стежили за харчуванням дитини. У раціоні мають переважати овочі, фрукти, бобові, риба, м’ясо, яйця, цільнозернові продукти, горіхи, молочні та кисломолочні  продукти.

Підготувала Ірина Русин.